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オススメのプラン!!
最速/最適/効果的!!
やる気MAX 1
ガッツリ筋トレ 60分
週2〜3回 (1回60分)
とにかく短期で、見た目を変えたい!ダイエット・筋肥大
費用:(例)週2回 月64,000円(8000円×8)
やる気MAX 2
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筋トレ50分
+キックボクシング10分
週2〜3回 (1回60分)
とにかく短期で、見た目を変えたい!筋トレと有酸素運動もしたい!ストレス発散!ダイエット・筋肥大
費用:(例)週2回 月64,000円(8000円×8)
ベーシック 1
筋トレ 60分
週1回 (1回60分)
とにかく短期で、見た目を変えたい!ダイエット・筋肥大
費用:(例)週1回 月32,000円(8000円×4)
ベーシック + ケア
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筋トレ45分
+スポーツストレッチ15分
週2〜3回 (1回60分)
見た目も変えて行きたいけど、身体も整えたい!
費用:(例)週2回 月64,000円(8000円×8)
バランス 1
筋トレ30分
+スポーツストレッチ30分
週2〜3回 (1回60分)
バランス身体の歪み・疲れを解消しながら、見た目も良くしたい!
費用:(例)週2回 月64,000円(8000円×8)
ケアトレ

筋トレ15分
+スポーツストレッチ45分
週2〜3回 (1回60分)
身体の歪み・疲れを解消しながら、見た目も良くしたい!
費用:(例)週2回 月64,000円(8000円×8)
ALL IN
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筋トレ20分
+キックボクシング20分
+スポーツストレッチ20分
週2〜3回 (1回60分)
・筋トレで体力・筋力UP!
・キックボクシングで脂肪燃焼&ストレス発散
・スポーツストレッチで日々の身体の疲れもしっかりケア!
費用:(例)週2回 月64,000円(8000円×8)
気ままに、都度
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